Dorastanie to trudny czas. Możesz wtedy doświadczać różnych trudności, mieć obniżony nastrój czy kłopoty w szkole. Czasem prosisz dorosłych o pomoc, a czasem nie. Czasem dorośli myślą, że wiedzą lepiej, co należałoby zmienić w trakcie terapii. Chcieliby, aby zmiana dotyczyła tego, z czym możesz się nie zgadzać lub też to z czym się zmagasz jest tylko kawałkiem jego trudności.

Terapia zakłada dobrowolność i nikogo nie można do niej zmusić. Ważne, aby to od ciebie pochodziła motywacja do zmiany lub choćby rozmowy z terapeutą. Terapia ma służyć poprawie funkcjonowania osobie na nią uczęszczającej